小儿生长发育快，需要的营养远较成人更为迫切，同时小儿易为饮食所伤而出现积滞、呕吐、泄泻、厌食等症，所以爸妈们应特别注意调理脾胃，为儿童健康成长保驾护航！推拿保健法可以健脾和胃、增强食欲、调理气血，同时也能增强抗病的能力。

第一步：补脾经，用大拇指螺纹面置于小儿大拇指螺纹面上，旋转推移300次，即补脾经。（图5-1）

图5-1  补脾经

第二步：揉按足三里，用大拇指或中指揉中加按足三里300次。（图5-2）

图5-2  揉按足三里

第三步：以掌心置小儿腹部，按顺时针方向摩腹50次，再按逆时针方向摩腹50次。（图5-3）

图5-3  摩腹

第四步：小儿捏脊手法，捏脊的部位为脊背的正中线，从尾骨部起至第七颈椎。即沿着督脉的循行路线，从尾骨端直至大椎穴，采用三捏一提的方式操作5-10遍。（图5-4）

图5-4  捏脊

健康叮嘱：

一般在清晨或饭前进行，每天操作一次，六次为一疗程，疗程间休息3天；急性传染病期间可暂停，待愈后再进行。