家庭健康互动之手到病除

喉中哮鸣多哮喘 小儿推拿能平喘

哮喘是小儿时期常见的一种呼吸道疾病,以阵发性的哮鸣气促,呼气延长,甚至张口抬肩为主要特征。哮是指喉中有哮鸣声,喘是指呼吸急促,哮必兼喘,故统称“哮喘”。此病在春秋季发病较高,多见于4-5岁小儿,每因气候突变而诱发,以晚上和早晨居多,常反复发作,病程较长,对小儿机体的影响较大。通过小儿推拿可以增强小儿的抵抗力,起到预防与治疗的效果。

第一步:向心方向直推清肺经300次。肺经位于无名指螺纹面。(图11-1)

11-1  清肺经

第二步:清天河水,用食、中指指腹,从腕横纹推至肘横纹向心直推天河水100次。(图11-2)

 

11-2  清天河水

第三步:向心方向推三关穴100次。左手握住小儿手腕,右手拇指、食指两指张开,以拇指指端自小儿腕关节向肘关节直推,前臂桡侧,阳池至曲池一线。(图11-3)

11-3  推三关

第四步:揉外劳宫100次外劳宫位于手背中央,与内劳宫相对。(图11-4)

11-4  揉外劳宫

第五步:旋推肾经100次肾经位于小指螺纹面。(图11-5)

11-5 旋推肾经

第六步:逆时针按揉肺俞100次肺俞位于背部,第三胸椎棘突旁开1.5寸。(图11-6)

11-6  按揉肺俞

第七步:逆时针按揉定喘穴100次定喘位于第七颈椎棘突下旁开0.5寸。(图11-7)

11-7  按揉定喘穴

第八步:“介”字推背50次(图11-8)

11-8 “介”字推背

第九步:顺时针揉天突50次天突穴位于胸骨上窝正中。(图11-9)

11-9  揉天突

第十步:分推膻中穴100次用双手拇指的螺纹面,从小儿膻中穴处开始同时向两侧分推至乳头为止。膻中位于两乳头连线的中点。(图11-10)

11-10  分推膻中穴

第十一步:逆时针揉膻中50次(图11-11)

   

11-11  揉膻中

第十二步:搓摩两胁100次用双手手掌紧贴在小儿两侧胁肋部,并从其腋下作顺时针方向搓摩至天枢穴。(图11-12)

   

11-12  搓摩两胁

第十三步:顺时针掌揉丹田100次脐下3寸,即关元。(图11-13)

   

11-13  掌揉丹田

 

健康叮嘱:

起居有常,寒温调适,防止感冒;饮食有节,宜食清淡,发物须忌;平素注意扶正强身,三伏天可用穴位敷贴,尤以补肺、健脾、益肾为主。